L’automassage est un moyen de mieux prendre conscience des sensations de son corps et de l’intelligence de celui-ci.

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Ces ateliers permettent de :

• Prendre soin de son corps et se détendre

• Favoriser la circulation des énergies du corps grâce à différents étirements

• Connaître et s’approprier des points d'acupression et leurs effets 

• Apprendre à écouter son corps pour prévenir des maux physiques

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